レッスンのご紹介

スロー・フロー

スロー・フローで練習の効果を高めましょう。ポイントは正しい姿勢と呼吸、そして技術です。人気のあるクラスのため、ご予約はお早めにお願いいたします。

アライメント

アライメントはしっかりと体を動かしたい方におすすめです。全身を伸ばしつつ、強化しましょう。レッスンは完全予約制ですので、希望される方はお早めのご予約をお願いいたします。

動いてすっきり

動いてすっきりで日常のストレスから逃れましょう。ゆったりとしたフローを通じて体を緩め、心を落ち着けましょう。レッスンにはマットと水分をお持ちください。オンラインでご予約ください。

スロー・フロー

スロー・フローで練習の効果を高めましょう。ポイントは正しい姿勢と呼吸、そして技術です。人気のあるクラスのため、ご予約はお早めにお願いいたします。